秋葵海蛤

_雪寶児_

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  秋葵洗净，水烧开放入一分钟左右，焯至变绿，取出沥干

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  海蛤泡水，把细沙子洗净然后沥干，蒜切成小粒

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  油烧热，倒入蒜粒和海蛤翻炒，一两分钟后倒入切好段的秋葵，继续翻炒，锅内粘稠的时候倒一点点水翻炒两下，加入适量盐，花椒粉翻炒后关火，趁余温加少许鸡精，出锅

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  出锅

• 最后一步
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  营养美味

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发布于 2018-08-22

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