田园三明治

小儿彤啦啦啦

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  准备好食材

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  将植物油刷在空气炸锅中

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  打入鸡蛋，烘烤9-11分钟，备用

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  备用

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  涂适量融化的黄油在吐司上，备用；

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  将空气炸锅通电，将烤架放入空气炸锅中并放入吐司片，烘烤5分钟，备用，剩余吐司片依次烘烤备用

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  取一片烘烤好的吐司，依次放上生菜、西红柿片、鸡蛋、挤上适量沙拉酱，再放一片吐司即可

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  完成啦 是不是还缺点什么呢

• 最后一步
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  番茄营养丰富且热量低，含有很多种维生素、矿物质、微量元素、优质的食物纤维及果胶等高价值的营养成份。因此很适合添加于保养品，发挥优异的抗老化效果。 常喝迈康美汁，可补血益神，使皮肤柔嫩生辉，脸色红润。三明治配番茄汁是最好的搭档

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发布于 2018-08-08

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