田园三明治
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好食材
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点击查看大图 将植物油刷在空气炸锅中
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点击查看大图 打入鸡蛋,烘烤9-11分钟,备用
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点击查看大图 备用
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点击查看大图 涂适量融化的黄油在吐司上,备用;
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点击查看大图 将空气炸锅通电,将烤架放入空气炸锅中并放入吐司片,烘烤5分钟,备用,剩余吐司片依次烘烤备用
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点击查看大图 取一片烘烤好的吐司,依次放上生菜、西红柿片、鸡蛋、挤上适量沙拉酱,再放一片吐司即可
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点击查看大图 完成啦 是不是还缺点什么呢
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最后一步
点击查看大图 番茄营养丰富且热量低,含有很多种维生素、矿物质、微量元素、优质的食物纤维及果胶等高价值的营养成份。因此很适合添加于保养品,发挥优异的抗老化效果。 常喝迈康美汁,可补血益神,使皮肤柔嫩生辉,脸色红润。三明治配番茄汁是最好的搭档
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发布于 2018-08-08
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