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超简单的-凉拌海参

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时间：30分钟

食材清单

海参 400克、香菜 80克、香油 5克、酱油 5克、醋 5克、

大蒜（白皮） 10克

、盐 2克、味精 2克、白砂糖 5克

烹饪步骤

小贴士

用酱油、白糖等混合成酱汁，切记不要放醋，会破坏海参的活性物质！川味爱好者也可以放些辣椒油花椒油之类，请灵活操作，搅拌拌匀。凉拌是海参最好的吃法，避免过油高温对营养的破坏，口感也不错哒！

4/4

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发布于 2018-08-01

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