馋嘴炒面筋
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备面筋和杭椒
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点击查看大图 面筋切成薄片
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点击查看大图 洋葱切碎,辣椒切小段
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点击查看大图 锅内烧一锅热水,把面筋绰一下捞出
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点击查看大图 待锅加热放入适量油(比平时烧菜的量稍多一些,面筋比较吃油),然后放入洋葱碎、花椒炒香
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点击查看大图 加入干辣椒和辣椒圈炒出香味
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点击查看大图 倒入面筋大火翻炒
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点击查看大图 加入味极鲜、孜然、辣椒粉、盐、鸡粉、五香粉调味
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点击查看大图 面筋是一种高蛋白、低脂肪、低糖、低热量的食物
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点击查看大图 炒面筋既有嚼劲,又能吃得像荤菜的感觉。
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点击查看大图 它还含有钙,铁,磷,钾等多种微量元素
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点击查看大图 炒面筋则是面筋的典型做法,炒面筋既有嚼劲,又能吃得像荤菜的感觉
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点击查看大图 我的微信公号【个性胜过姿色】回复:美食,上万道美食菜谱打包送给你,还有各种小吃配方
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最后一步
点击查看大图 很好吃
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发布于 2018-07-19
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