黑椒鸭片
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时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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准备所需食材
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鸭胸洗净，倒入黑胡椒酱（全部都倒进去），四面均匀裹上黑胡椒酱料。
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敷上保鲜膜，腌1小时以上，我是晚上睡前腌的，腌了一晚上，中午直接拿出来做的。
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西兰花洗净去秆~
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水烧开后放入西兰花焯水（水里加一点食盐、食用油可防止西兰花变色）。
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沥干水份备用。
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7/12
把腌好的鸭胸放在烤网上，撒少许黑胡椒碎。烤箱提前预热，上下火230,烤制30分钟，每家的烤箱都不一样，我的烤箱很老很老了 都不知道啥牌子了，大家根据自己的烤箱时间温度自行调整。可以把火调小 延长烤制时间，把鸭胸上的多余油脂烤出来。
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8/12
烤好后的鸭胸，颜色超级美。
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9/12
把烤好的鸭胸切成小薄片。
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10/12
码盘即可，吃的时候如果觉得淡 也可以准备一点点黑胡椒酱料或甜面酱沾着吃，你咋开心咋来。
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11/12
完成。
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最后一步
完成。
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发布于 2018-07-16
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