备孕汤谱 | 鹌鹑蛋竹笙汤,配合补充脑部营养
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/4
点击查看大图 织金竹荪用清水泡20分钟,洗净表面灰尘,捞出备用即可
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2/4
点击查看大图 鹌鹑蛋煮熟,捞出浸入凉开水,待稍凉后剥壳
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3/4
点击查看大图 乌鸡切块,洗净
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最后一步
点击查看大图 所有材料入炖盅(包括胡椒粉),加水300ml,炖1.5小时,加盐即可
小贴士
Ps:竹荪产地多样,除贵州织金的竹荪全身可食用外,其他竹笙浸泡之前都需要将竹笙头剪去,以免汤中有肥皂水味
4/4
展开全部4个步骤
发布于 2018-07-14
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