炒薏仁莲子红豆黑豆汤——祛湿养心益肾
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 提前把红豆、黑豆、莲子一起泡发2-3小时,天热放入冰箱,不然会有味道不太好呢;
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点击查看大图 炒薏仁:薏仁提前洗净、晾干,小火炒一炒,炒黄后加水倒入泡好的红豆、黑豆和莲子;
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点击查看大图 大火烧开后转小火,煮至1.5小时左右;
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点击查看大图 煮至黑豆烂了就可以啦,黑豆是最难煮的哦,黑豆好了其他的也都好咯!
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点击查看大图 煮好啦开吃!
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最后一步
点击查看大图 开吃开吃
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展开全部6个步骤
发布于 2018-07-09
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