宝宝辅食:彩虹蒸蛋
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 胡萝卜清洗好,胡萝卜选比较粗的那部分切成2-3mm左右的薄片。
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点击查看大图 用小刺猬神奇模具把胡萝卜片,压切成各种卡通造型。》没有模具的可以直接切成小丁哈,文章末有模具,感兴趣可以看下哈
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点击查看大图 青椒和洋葱清洗过后同样用小刺猬模具切成卡通造型。》没有模具的可以直接切成小丁
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点击查看大图 将切好的卡通洋葱、胡萝卜、甜椒和玉米粒一起放在锅里煮一下,把胡萝卜煮软。
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点击查看大图 将2个鸡蛋打入碗中用手动打蛋器均匀搅散
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点击查看大图 加入凉白开,继续搅拌均匀。
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点击查看大图 将蛋液过筛,这样可以去掉气泡,蛋羹蒸出来更均匀。
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点击查看大图 上锅蒸,中火,待水煮开蒸12分钟左右
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最后一步
点击查看大图 加入焯好水的卡通蔬菜片和虾皮,在上锅蒸3分钟左右,然后焖2分钟就可以出锅了
小贴士
Hi,你好! 我是营养师和健康管理师窝小芽 用四年时间走遍世界各地 学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物 只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。
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发布于 2018-07-06
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