#宝宝辅食#十倍粥
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 用量杯量一半的米。选适合做粥的米,比如东北大米。
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点击查看大图 洗一遍,用水浸泡两小时以上。做给初次尝试喝粥的宝宝要泡久一点,煮出来的粥才烂。
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点击查看大图 倒了浸泡的水,加5量杯清水。
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点击查看大图 盖盖子放容器里隔水蒸2.5小时。1.2L的量对刚添加稀粥的宝宝来说肯定多,可以家人一起吃。或者量减少。
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点击查看大图 我一般是晚上睡前泡米准备好,第二天早上开始炖。到中午延延(8月+)正好能吃上。稀粥入口即化,特别适合宝宝练咀嚼功能,也特别适合生病的孩子吃。
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最后一步
点击查看大图 两汤勺稀粥+蛋黄碎+西蓝花泥。(两汤勺有15克~20克左右,搭配的菜泥肉泥可以变化)
小贴士
延延满八个月才开始添加稀粥,看消化情况再决定多少量、每天几顿。到九十个月龄的时候可以换成“七倍粥”“五倍粥”,甚至“烂饭”。
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发布于 2018-07-06
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