一日坚果芒果酸奶杯#夏日下饭菜#
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时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 1.芒果用相对熟一点的。不同的水果可以做不同的口味。提示: 最好自己制作的浓稠酸奶，外面买的酸奶普通都含糖量较高。
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点击查看大图 2.芒果切粒。一部分备用，一部分倒入容器中。直接用擀面杖捣成泥，反正什么顺手用什么。可以用料理机打成芒果泥，不过懒得洗机器，直接这样捣也很方便的。
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点击查看大图 3.三两下就捣成芒果泥了。
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点击查看大图 4.将芒果泥装入杯子中。
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点击查看大图 5.倒入适量酸奶。建议用浓稠酸奶，口感会更好。
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点击查看大图 6.放入水果和果仁。
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点击查看大图 7.用料十足。
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点击查看大图 哈哈，毫无技术含量的制作方法。
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点击查看大图 健康低热量早餐，3分钟做好，随意搭配都营养美味。
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最后一步
点击查看大图 成品图。
小贴士
1.酸奶和水果提前冰镇过会更美味！ 2.可用其他水果制作不同的口味，搭配果干、果仁、燕麦等等。
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发布于 2018-07-06
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