比香肠简单，不用模具和锡纸，搅一搅蒸一蒸就能搞定！
8.3万人浏览 · 779人收藏 · 人做过
时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/13
点击查看大图 准备食材：蛋清40克 米饭100克 西兰花30克 玉米粒20克 鸡胸肉50克 中筋面粉10克
-
2/13
点击查看大图 西兰花、玉米粒焯水2分钟。»焯水后可以除去草酸和残余的农药。»玉米粒焯水后，更容易去衣。
-
3/13
点击查看大图 西兰花去梗。»宝宝消化吸收能力还不是很好，妈妈们要把西兰花梗去掉哦。
-
4/13
点击查看大图 玉米粒去衣。»玉米外衣宝宝不太容易消化，妈妈们记得把玉米粒外套脱掉哦~
-
5/13
点击查看大图 鸡胸肉冷水入锅，放入姜片。»放入姜片可以去腥哦~
-
6/13
点击查看大图 中途撇去浮沫，煮至熟透。
-
7/13
点击查看大图 辅食机内分别倒入米饭、西兰花、玉米粒、鸡胸肉、蛋清、中筋面粉，搅打成泥。
-
8/13
点击查看大图 搅打完成的泥糊很细腻哦~
-
9/13
点击查看大图 装入裱花袋，剪小口。»宝妈可以根据宝宝的咀嚼能力来决定粗细，剪的口子越小，米饭条就越细，反之则越粗。
-
10/13
点击查看大图 盘内刷一层薄薄的食用油，挤入鸡肉米糊。
-
11/13
点击查看大图 冷水上锅，盖上锅盖，大火蒸15分钟。»同款电陶炉开16档。
-
12/13
点击查看大图 蒸好后，放凉冷却。
-
最后一步
点击查看大图 营养丰富的鸡肉米饭条就做好啦~~松软有弹性，又鲜又嫩， 如此美味又有颜值的辅食，宝宝肯定一手一个抢着吃完哦~~~
小贴士
添加要领： ●每个妈妈做的鸡肉米饭条大小都不一样，添加时要注意哦，如果宝宝咀嚼能力不是很好的话，宝妈可以用筷子夹断给宝宝吃呢~以免噎到、呛到。 ●如果宝妈觉得蒸不方便的话，也可以水煮哦~和我之前做的《香软土豆条》一样的做法哦~ 黄妈说： 最近我们这边气温一路飙升，都快到40度了，只要一想到要进厨房就大汗淋漓了。考虑到很多妈妈要带娃、又要做家务，实在很辛苦。 那我就给宝妈们推荐一些用简单的食材，直接切一切、拌一拌、就能搞定的全能营养辅食，让独自带娃的妈妈能够有更多的时间来陪伴宝宝~
4/13
展开全部13个步骤
发布于 2018-06-29
换一个做法相关分类
相关推荐