番茄菠菜粒粒面·辅食
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 1.准备好食材,粒粒面放入温水浸泡。
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点击查看大图 2.将菠菜摘掉根部,放入适量贝壳粉浸泡15分钟。西红柿,在顶部切十字,放入容器中,浇入开水。
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点击查看大图 3.待西红柿表皮褪去,切半个西红柿,去籽,西红柿切小丁。
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点击查看大图 4.将菠菜反复冲洗干净,菠菜放入锅中煮熟。
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点击查看大图 5.菠菜捞出沥干水分,放入料理机中打成泥,稍微搅打即可。
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点击查看大图 6.平底锅放核桃油,将西红柿翻炒。
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点击查看大图 7.待西红柿熬软糯,将粒粒面倒入锅中。
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点击查看大图 8.煮1-2分钟待面软了以后,倒入菠菜泥,将菠菜泥搅拌一下,菠菜粒粒面就做好了。
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最后一步
点击查看大图 9.放入少量虾皮粉调味,放凉些就可以给宝宝吃了。
小贴士
a.菠菜应该选叶绿,根红的,根茎完整的比较好些。 b.菠菜如果担心茎部不好搅打,可以只留叶子部分,我选取的是比较嫩的小菠菜,茎部很容易打泥。 c.有关辅食的加热方法,可以到我的微博@小王子记事簿 看下哈:)
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发布于 2018-05-15
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