花旗参炖鸡汤
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时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好所有食材
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点击查看大图 三黄鸡去掉内脏和头尾，切成几大块，用热水焯水后洗净沥干备用
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点击查看大图 花旗参用清水浸泡10min后沥出备用
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点击查看大图 微波适用盘中加入姜片、鸡块、红枣、花旗参
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点击查看大图 微波适用盘中加入水，加盖留孔, 放入微波炉内，以微波高火加热13min；然后转微波低火继续加热40min，倒计时剩余10min时加入枸杞子
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最后一步
点击查看大图 程序结束后取出，可根据个人口味调入食盐即可
小贴士
1、花旗参中含有一种叫人参皂苷的成分，具有提高人体抵抗力的作用。因此，体质较弱的人，如老年人，时常服用西洋参都能够起到一定的增强体质作用 2、烹调前，先用水浸泡花旗参，是为了更好地让其析出药性 3、如果不想炖出来的鸡汤过于肥腻，可以先把鸡皮除去再烹调，或者烹调后，把多余的肥油撇掉
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展开全部6个步骤
发布于 2018-05-11
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