西兰花三文鱼泥
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 食材:西兰花20g、三文鱼50g、亚麻籽油适量(调味儿使用)
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点击查看大图 西兰花焯水、切碎备用。
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点击查看大图 三文鱼蒸熟(大约蒸10分钟)。
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点击查看大图 蒸好的三文鱼与西兰花(可以加一点高汤)打泥。
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点击查看大图 我用的九阳料理机,很好用。
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点击查看大图 打好的鱼泥滴入适量亚麻籽油拌匀食用。
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点击查看大图 剩余的冷冻保存一周。
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最后一步
点击查看大图 成品。
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展开全部8个步骤
发布于 2018-05-02
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