菠菜蒸蛋糕
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好所有食材
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点击查看大图 将玉米定粉倒入适量水搅拌均匀
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点击查看大图 将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐打散,加入适量的水定粉搅拌均匀
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点击查看大图 容器中用小刷子刷上一层油,在将搅拌好的蛋液倒入容器中
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点击查看大图 锅中水烧热,将菠菜焯水3分钟左右,捞出
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点击查看大图 焯水后的菠菜切碎
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点击查看大图 鸡蛋液中加入切好的菠菜,轻轻的搅均稍微静置一下后,盖上保鲜膜上锅蒸10分钟左右
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最后一步
点击查看大图 蒸好后的菠菜鸡蛋糕出锅啦
小贴士
1、这道菜操作简单,很适合做给宝宝吃,且营养丰富 2、上锅蒸之前,一定要用保鲜膜盖上,以免水蒸气倒流 3、促进生长发育,增强抗病能力。菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,另外菠菜中还含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯等特性成分
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发布于 2018-05-02
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20250114 星期二 农历腊月十五 今天简单吃点 早餐 1、虾仁蒸蛋 -只碗内加1个蛋,加少许盐打散 放点生抽和150毫升的温水继续打, 用小勺子把浮沫撇掉后加盖(放油猪油会更鲜)放入蒸锅内,蒸锅里水烧开后再放入蒸蛋10分钟计时,加入虾仁🍤继续蒸2分钟,一共12分钟,关火加入葱花滴几点生抽。 2、青菜水饺🥟 自己包的芹菜胡萝卜冬笋猪肉饺 朋友送的蒸糕 鲜牛奶🥛蓝莓🫐小番茄🍅#我家乡的酱油美食#感恩节为TA做顿饭B妈小厨