健脾补虚粥

moominbaby

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  准备好材料，山药可以用新鲜的尽量用新鲜的。

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  将山药，芡实，白扁豆，莲子，薏米仁这些不容易熟的原料用清水浸泡一个半小时;其他材料洗干净即可。

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  红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）备用

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  将泡好的以上原料连同洗好的其他米类一同放入电饭煲内，倒入较多的清水，盖上盖子，按下按键'煮粥'键即可 （如果使用其他锅具，可根据情况自由调节时间，以煮烂煮粘为准。）

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  粥熬好后，调入少量冰糖食用即可，（因为粥的材料本身已经有了甜味，不需要放太多）

• 最后一步
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  见者有份，先到先尝！

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发布于 2018-05-01

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