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备孕汤谱 | 什锦汤，7种食材营养均衡

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难度：切墩(初级) 时间：30分钟

食材清单

豆腐 50克、胡萝卜 100克、香菇 1个、山药 10克、

莲藕 10克

、芋头 10克、

廋肉 30克

、盐适量

烹饪步骤

小贴士

因豆腐中含嘌呤较多，所以血液嘌呤含量较高的人群不适宜吃。牛蒡、芋头削皮时可戴手套，以防手痒。

4/7

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发布于 2018-04-26

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