白灼秋葵
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备食材,洗净,调料可以统一放入小碗,或者直接倒炒锅里
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点击查看大图 做一锅开水,放入秋葵,开锅后再煮2-3分钟捞出
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点击查看大图 准备一盆冰水,把焯水的秋葵放入
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点击查看大图 秋葵去头,对半切,码入盘中备用
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点击查看大图 凉锅把调料倒入,小火煮沸腾关火
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最后一步
点击查看大图 把调料汁倒入盘中即可
小贴士
1、油,生抽按照自己喜好加,自主调节咸淡 2、秋葵也可以切成一个个小段,看个人喜好哈,如果有娃的家庭建议切小段,原因是啥,有不喜欢吃蔬菜的娃的亲应该懂的
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展开全部6个步骤
发布于 2018-04-24
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