减脂小厨 炒黑椒牛肉意粉
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 煮意面，大火烧开水 下面
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点击查看大图 意面煮好，记得冷水浸泡倒掉水备用
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点击查看大图 牛肉丝提前腌制30分钟以上 牛肉内加入少量酱油，加入大蒜片 青椒丝
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点击查看大图 锅里加油，炒制牛肉丝至变色（无需加盐）
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点击查看大图 下牛肉丝开始翻炒熟
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点击查看大图 加入辣椒一起混炒
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点击查看大图 倒入焯水后的意面
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最后一步
点击查看大图 撒上黑胡椒粉即可
小贴士
黑胡椒酱，选用自制，外面的都有糖，减肥不建议。 炒制的意面，需要带饭，可以早上炒，如果没有时间早上炒面，提前一晚，千万不要加酱料，不然第二天面软口感不好。面一定冷藏保存，不论是否炒制。
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展开全部8个步骤
发布于 2018-04-23
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