【空气炸锅版】海苔肉松
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时间:30分钟
食材清单
[煮肉材料]里脊肉
300克
、
料酒
1汤匙 、
生抽
1汤匙 、
八角
2个 、
花椒
10粒 、
香叶
2片 、
葱段
少许
、
姜片
4片 、
[肉松材料]鱼露
2汤匙
、
白糖
1/2汤匙 、
植物油
1汤匙 、
芝麻
1茶匙 、
海苔片
少许
烹饪步骤
-
1/14
点击查看大图里脊肉切段,切成大拇指粗细。
-
2/14
点击查看大图然后放入锅中绰水,撇去白色浮沫。
-
3/14
点击查看大图捞出沥干水分,放入电压力锅里。
-
4/14
点击查看大图倒入料酒,生抽,八角,花椒,香叶,葱段,姜片,然后选择煮肉模式煮熟即可。没有压力锅的就用锅子炖熟,炖到肉烂。
-
5/14
点击查看大图煮好的里脊肉先放凉。
-
6/14
点击查看大图之后将里脊肉都撕开。
-
7/14
点击查看大图放入保鲜袋中,用擀面杖来回擀压成大薄片状。
-
8/14
点击查看大图擀好的肉片倒入碗中,再加入白糖,芝麻,鱼露,植物油,充分抓匀。
-
9/14
点击查看大图炸篮中先铺上一层锡纸将里脊肉片倒入(也可以直接将肉放入抽屉里不用放炸蓝)。没有炸锅的就放入烤箱烤盘。
-
10/14
点击查看大图炸锅设定110度,烤20分钟左右。烤箱的时间要更长一些。肉松想要达到蓬松的效果,需要每隔三四分钟就抽出来用木铲翻拌一下,避免最上面一层烤的太干。不怕热也可以戴手套抓一抓肉松。
-
11/14
点击查看大图随着水分的蒸发和翻拌,肉松就渐渐变干开始蓬松了。
-
12/14
点击查看大图出锅前的两分钟,将剪成段的海苔片和熟芝麻放进去一起拌匀,等到时间结束即可。
-
13/14
点击查看大图出锅后的肉松可以再多抓一抓揉搓一会,让它更蓬松一些。
-
最后一步
点击查看大图肉松放凉后,装进密封盒内冷藏保存即可。
4/14
展开全部14个步骤
发布于 2018-04-21
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