鸡肉蔓越莓三明治

THERMOS膳魔师

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  将鸡胸肉放入焖烧罐，加入开水，旋紧上盖，预热1分钟后将水滤出。

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  加入柠檬、蔓越莓，再次倒入开水，没过鸡胸肉即可。旋紧上盖，焖一小时。

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  取出鸡胸肉撕成丝，蔓越莓，加入低脂蛋黄酱，少许黑胡椒，拌匀。

• 最后一步
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  在全麦吐司中间，加入生菜，西红柿片和做好的鸡肉，配上一杯黑咖啡。

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发布于 2018-04-12

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