新奥尔良鸡腿（简单版）

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  先用牙签扎几下（这样更易入味），加入新奥尔良烤料，本人不喜欢太咸，只放了大概7克左右，搅拌均匀，封好，放冰箱腌制12-24小时，中途搅拌两三次。

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  烤箱上下火预热5分钟，此时鸡翅淋入蜂蜜搅拌均匀。

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  鸡翅放烤架上，淋入少许油，正好有红薯，就顺道烤红薯，嘻嘻~

• 最后一步
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  下面烤盘铺一张锡纸，不然烤好以后烤盘黑乎乎的难清洗；200°上下火烤20分钟，之后拿出来再刷点油划几刀再烤20分钟就可以吃啦~

小贴士

适合低油低盐的小伙伴改善伙食哦~

发布于 2018-03-21

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