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减脂奶香蘑菇炖荞麦饭

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时间：30分钟

食材清单

鸡胸肉 100g 、蘑菇 3颗、洋葱适量、

减脂芝士片 1片

、纯牛奶适量、

荞麦饭 100g

、酱油适量、黑胡椒粉适量、黄油 10g

烹饪步骤

小贴士

减肥啊，真的很漫长和痛苦。但是一旦开始运动，开始去替换掉油腻的饮食之后，会忽然觉得能不能瘦也不是很重要了，你的状态会让你觉得很满足。

4/6

展开全部6个步骤

发布于 2018-03-12

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