莲藕肉饼
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难度:配菜(中级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备所有食材
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点击查看大图 莲藕去皮切丁备用
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点击查看大图 放料理杯打碎
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点击查看大图 猪肉切丁打碎
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点击查看大图 莲藕,猪肉末加葱姜。
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6/12
点击查看大图 加鸡蛋,生粉,海苔粉,适量的盐
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点击查看大图 少许的核桃油
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点击查看大图 搅拌上劲儿
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点击查看大图 带上一次性手套,揉成圆球
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点击查看大图 平底锅刷油,用铲子压成小饼。
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点击查看大图 一面煎黄翻面
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最后一步
点击查看大图 完成
小贴士
莲藕除了改善过敏体质,还有清热凉血,健脾开胃,富含铁,钙等微量元素。植物蛋白质,维生素及淀粉含量也很丰富。有明显的补益气血,增强人体免疫力的作用。
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发布于 2018-02-09
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