番茄蔬菜鱼汤
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 将西红柿顶部划十字刀,倒开水后将顶部朝下在碗中浸泡3分钟,至表皮翻起时去皮
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点击查看大图 将洋葱去蒂,对半切开后切丝,备用
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点击查看大图 将西红柿对半切开后去蒂切丁,备用
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点击查看大图 将青菜去蒂,备用
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点击查看大图 将龙利鱼对半切开后切成小块,备用
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点击查看大图 碗中倒入料酒、盐,搅拌均匀后腌制30分钟
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点击查看大图 锅中热油,倒入洋葱、西红柿翻炒至出汁
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点击查看大图 接着向锅中倒入热水,大火煮沸
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点击查看大图 锅中倒入玉米粒、龙利鱼,再次大火煮沸
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点击查看大图 锅中倒入青菜
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点击查看大图 接着向锅中倒入盐、香油,搅拌均匀
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最后一步
点击查看大图 好喝又营养的番茄蔬菜鱼汤就完成啦!
小贴士
切洋葱时可以在旁边放一碗清水。
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发布于 2018-01-26
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