煮菠萝蜜核
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 1:把菠萝蜜核外的一层黄膜撕掉
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2/5
点击查看大图 2:锅中添适量水,少量食盐,把洗净的果核放入煮10分钟左右
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3/5
点击查看大图 3:煮好后的果核放凉,膜会自动裂开
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4/5
点击查看大图 这层膜和里面棕色的膜都剥掉就可以吃了,味道很像板栗,口感软糯香甜。
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最后一步
点击查看大图 如果量大也可以再用来炖肉,煲汤。
小贴士
菠萝蜜属温热食物哦,糖尿病人也不要吃哦!
4/5
展开全部5个步骤
发布于 2018-01-03
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放假请来我的家乡吃 打工人的健康餐 B妈小厨 -
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