安装App

点击查看大图

凉拌菠菜

4270人浏览 · 15人收藏 · 人做过

时间：30分钟

食材清单

菠菜 300g 、大蒜 3颗、花生适量、生抽 3匙、陈醋 4匙、

香油（芝麻油） 1匙

、玉米胚芽油适量、糖半匙、

鲜虾几只

烹饪步骤

小贴士

1、没有花生，可用芝麻替代。 2、菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，其作用与哺乳动物体内的胰岛素非常相似，故糖尿病患者(尤其是2型糖尿病患者)不妨经常吃些菠菜以使体内血糖保持稳定。

4/6

展开全部6个步骤

发布于 2017-12-09

换一个做法

相关分类

榆钱香椿香椿炒鸡蛋青团春笋棒棒糖更多

相关推荐

回到豆果美食首页

if (window.location.search.indexOf('f=bdald')!=-1) { MIP.setData({isApp:true}) } var ua = window.navigator.userAgent.toLowerCase(); if(ua.match(/MicroMessenger/i) == 'micromessenger'){ MIP.setData({type:'wx'}); MIP.setData({urlA:'http://a.app.qq.com/o/simple.jsp?pkgname=com.douguo.recipe&g_f=991658'}) }else{ if(/ipad|iphone|mac/i.test(navigator.userAgent)){ MIP.setData({urlA:'https://itunes.apple.com/cn/app/dou-guo-mei-shi-zui-tie-xin/id434212566?l=en&mt=8'}) }else{ MIP.setData({type:'ans'}); MIP.setData({urlA:'http://www.douguo.com/showad.php?title=MTopAndroidDown'}) } }