维密超模高蛋白烤豆子小零食
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 取适量黄豆和黑豆在清水中浸泡20分钟左右
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点击查看大图 第一种口味:浸泡过的豆子捞出沥干,洒上辣椒粉、盐和孜然粉,搅拌均匀
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点击查看大图 第二种口味:浸泡过的豆子捞出沥干,洒上味增、酱油和香油,搅拌均匀
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点击查看大图 第三种口味:浸泡过的豆子捞出沥干,洒上白芝麻、蒜末、盐和香油,搅拌均匀
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点击查看大图 烤箱铺上油纸,将三种口味的豆子平铺在烤盘上,放入烤箱200度烤40分钟
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最后一步
点击查看大图 最后的成品+热量表
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展开全部6个步骤
发布于 2017-12-01
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