贝壳包#中粮我买,真实惠才是食力派#
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/13
点击查看大图 用沸腾热水将蝶豆花浸泡
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2/13
点击查看大图 过滤出水放凉
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点击查看大图 取面粉100克,放50克放凉的蝶豆花水,酵母1克,糖3克揉成光滑面团
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4/13
点击查看大图 100克面粉放入水50克,酵母1克,糖3克混合揉成光滑面团
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5/13
点击查看大图 分别发酵至手指戳洞不回缩不塌陷即可
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6/13
点击查看大图 发酵好的面团排气,分别各自分成均等剂子,擀成长一点细条
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7/13
点击查看大图 摞起来
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点击查看大图 自上而下卷起来
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9/13
点击查看大图 按压擀扁成圆形,用筷子如图按压痕迹
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10/13
点击查看大图 在用筷子从两头向中间捏紧
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11/13
点击查看大图 对折一下整理一下小贝壳就好啦,依次做好,醒发10分钟
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点击查看大图 再来个别的颜色的
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最后一步
点击查看大图 冷水上锅,大火烧开转中火10分钟,关火焖3分钟,开锅喽
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展开全部13个步骤
发布于 2017-11-23
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树仔菜是从东南亚热带地区引入的一种小灌木,也叫“越南菜”,目前在我国南方大多数地方已经开始种植,其中海南五指山腹地有大量野生分布,当地人都叫它“五指山树仔菜”。 这种野菜是一种不可多得的健康菜,李时珍的《本草纲目》记载着:树仔菜名叫翘摇,熟吃有活血、止血生肌、利五脏、明耳目、去热风功效,令人清健。现代药理实验证实,树仔菜有清热解毒、消炎消肿作用,是医界的“消炎药”,外用涂擦治疥疮,还可治疗痢疾便血、淋巴结炎、扁桃体炎经常食用树仔菜能补充人体对各种氨基酸的需要,氨基酸是一种能量物质,它可提高机体免疫功能,减少疾病,消除头痛、降血压等多种功效。 由于无需施用化肥和化学农药,所以也被称为深山里的绿色食品目前树仔菜已成为深圳、上海、香港和台湾市场备受欢迎的最新半野生蔬菜。IRIS光岛
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