烤鸡翅之空气炸锅版

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  在'我买网'网上买的鸡中翅个头均匀，干净新鲜

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  在每个鸡翅上划两刀

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  倒入料酒、盐、酱油、黑胡椒粉，抹匀后给鸡翅按摩五分钟，然后放进冰箱腌制3小时以上

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  空气炸锅预热200度，放入鸡翅，烤15分钟，烤到10分钟时可翻面

• 最后一步
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  香喷喷热腾腾的烤鸡翅出锅啦

小贴士

小朋友说味道完爆KFC！

发布于 2017-11-22

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• 20250311 星期二 农历二月十二 日子，在茫茫碌碌中平淡 生活，在粗茶淡饭中生香 好好生活 认真吃饭 早餐 1、先空气炸锅烤红薯🍠45分钟 2、早上现包的水饺 昨天从老家弄来的荠菜 晚上调荠菜饺子馅 荠菜先用开水焯一下过冷水 挤干水分切好，夹心肉也切好 事先浸泡好的香菇也切碎 冬笋切成细丁 现剥的虾仁🍤 锅内放油先炒香菇炒出香味加入冬笋碎 待锅凉后拌入荠菜和肉末 加入盐和少许生抽 留下早上要吃的饺子皮，其他都包好放冷冻 3、鸡蛋桂圆红枣汤配枸杞 4、蒸南瓜🎃 鲜牛奶🥛#被美食治愈的瞬间#健康生活养成记

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