清炒西兰花
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 偶尔泡发待用
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2/5
点击查看大图 胡萝卜切块,水煮开后放入胡萝卜,煮个七八分钟出锅。
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3/5
点击查看大图 锅里的水不用倒掉,放入洗好的西兰花,记得加一点油,这样煮出来的西兰花颜色很鲜亮,煮个五分钟左右,看情况而定。
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4/5
点击查看大图 准备一切就绪,锅热加油,油热后放入蒜蓉,翻炒几下依次加入西兰花胡萝卜木耳翻炒,加入生抽,盐,出锅前放点鸡精调味。
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最后一步
点击查看大图 美味的西兰花就做好了,营养健康,美容减肥。新手都可以百分百掌握,赶紧试试吧。
小贴士
炒的时候翻炒几下就可以了,不要炒久了,因为之前煮过了,太烂了不好吃。
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展开全部5个步骤
发布于 2017-11-07
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