三种口味的南瓜汤【安卡西厨】
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时间:30分钟
食材清单
南瓜 Pumpkin
600g
、
土豆 Potato
200g
、
胡萝卜 Carrot
130g
、
苹果 Apple
100g
、
油 Oil
3勺
、
鸡肉高汤 Chicken stock
700ml
、
蒜 Garlic
2瓣
、
洋葱 Onion
1个
、
肉豆蔻粉 Nutmeg powder
1/2茶匙
、
南瓜籽 Pumpkin seed
少许
、
糖 Sugar
少许
、
盐 Salt
少许
、
黑胡椒 Black Pepper
少许
烹饪步骤
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1/12
点击查看大图南瓜,土豆,胡萝卜,苹果去皮切块。
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2/12
点击查看大图洋葱,蒜切细。
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3/12
点击查看大图热锅入油,加入洋葱和蒜炒香。
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4/12
点击查看大图加入南瓜,土豆,胡萝卜,苹果。
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5/12
点击查看大图加入肉豆蔻粉炒2min。
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6/12
点击查看大图加入鸡肉高汤。
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7/12
点击查看大图大火煮开。
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8/12
点击查看大图煮开后转中小火煮25min。
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9/12
点击查看大图南瓜汤用料理棒搅打成糊状。
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10/12
点击查看大图继续改小火煮5min。
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11/12
点击查看大图加入盐和糖调味。
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最后一步
点击查看大图装盘,食用时加入南瓜籽,洒上黑胡椒即可。
4/12
展开全部12个步骤
发布于 2017-10-31
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