三种口味的南瓜汤【安卡西厨】
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时间：30分钟
食材清单
南瓜 Pumpkin
600g
、
土豆 Potato
200g
、
胡萝卜 Carrot
130g
、
苹果 Apple
100g
、
油 Oil
3勺
、
鸡肉高汤 Chicken stock
700ml
、
蒜 Garlic
2瓣
、
洋葱 Onion
1个
、
肉豆蔻粉 Nutmeg powder
1/2茶匙
、
南瓜籽 Pumpkin seed
少许
、
糖 Sugar
少许
、
盐 Salt
少许
、
黑胡椒 Black Pepper
少许
烹饪步骤
-
1/12
南瓜，土豆，胡萝卜，苹果去皮切块。
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2/12
洋葱，蒜切细。
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3/12
热锅入油，加入洋葱和蒜炒香。
-
4/12
加入南瓜，土豆，胡萝卜，苹果。
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5/12
加入肉豆蔻粉炒2min。
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6/12
加入鸡肉高汤。
-
7/12
大火煮开。
-
8/12
煮开后转中小火煮25min。
-
9/12
南瓜汤用料理棒搅打成糊状。
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10/12
继续改小火煮5min。
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11/12
加入盐和糖调味。
-
最后一步
装盘，食用时加入南瓜籽，洒上黑胡椒即可。
4/12
展开全部12个步骤
发布于 2017-10-31
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