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冬瓜海米汤

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难度：切墩(初级) 时间：15分钟

食材清单

冬瓜 250克、

大海米 200克

、香菜 30克、葱 5克、姜 5克、盐 5克、鸡精 3克

烹饪步骤

小贴士

冬瓜含维生素C较多，钾盐含量高，钠盐含量较低，有利水消肿的作用。冬瓜中还含有一种丙醇二酸，能抑制糖类转化为脂肪，有减肥的功效。

发布于 2012-04-12

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