鳕鱼南瓜蛋蒸饭
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/5
点击查看大图 准备好蒸熟的米饭,洗干净南瓜,解冻鳕鱼,准备好鸡蛋。
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2/5
点击查看大图 南瓜擦成细丝儿,鳕鱼切小丁。
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3/5
点击查看大图 打好鸡蛋,加温水80毫升,撇去细末。
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4/5
点击查看大图 把所有材料混合,盖上保鲜膜,膜上扎小洞,水开以后蒸12分钟。
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最后一步
点击查看大图 完成啦,倒上香油,一口接一口的喂宝宝吧!
小贴士
鳕鱼蛋白质含量高而脂肪含量极低,南瓜有丰富的果胶可以排毒养颜,这道菜清淡又不失营养,真真适合爱美的MM吃呢!
4/5
展开全部5个步骤
发布于 2017-10-18
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