补养气血 养心安神-桂圆莲薏美肤茶
40.3万人浏览 · 2360人收藏 · 人做过
难度：切墩(初级) 时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/7
点击查看大图 薏仁用小火炒熟
-
2/7
点击查看大图 用清水浸泡1小时
-
3/7
点击查看大图 起锅，将薏仁、桂圆和莲子一起入锅，加水1200ml
-
4/7
点击查看大图 大火烧开，转小火煮35-45分钟，煮至薏仁和莲子开花熟透，关火
-
5/7
点击查看大图 晾凉至温时，加入蜂蜜调味即可
-
6/7
点击查看大图 美白肌肤的茶饮
-
最后一步
点击查看大图 水与渣一起吃，效果更好
小贴士
1.薏仁炒熟后才有去湿功效，不炒制，功效比较差。 2.桂圆虽好，但也不可多吃，以免上火。 3.可用干莲子代替新鲜莲子。中间的莲子心随各人喜欢是否去掉。 4.不喜欢蜂蜜，可以用冰糖代替，在熬煮时加入调味即可。 5.材料份量：2碗。
4/7
展开全部7个步骤
发布于 2017-10-18
换一个做法相关分类
相关推荐
-
#安佳黄金拍档#牛奶芝士火鸡面122454人看过
-
#酸鲜快手锅来开涮#红酸汤肥牛鲜虾豆腐锅112591人看过
-
非常简单雪人饼干（圣诞专属）8830人看过
-
#酸鲜快手锅来开涮#红酸汤肥牛豆腐白菜煲99023人看过
-
椰子斑斓吐司15322人看过
-
白菜豆腐芝士虾仁锅125455人看过
-
酸鲜快手锅来开涮 冬日就得喝暖汤 天气降温了，午餐来一碗红酸汤酸菜牛肉米粉，红红的汤底，加上酸脆的酸菜，鲜嫩的牛肉，一口酸汤，一口米粉，好吃又好喝。 想要做得和外面老店一样好吃，秘诀在于使用太太乐红酸汤火锅汤底调味料，地道贵州风味，酸辣辛香爽口开胃，红酸汤发酵的酸和番茄的天然酸融合，双重酸爽，汤鲜味美，一切都按照贵州风味配料，真材实料才能造地道美味。铧发妈 -
早餐蔡蔡的烘焙小日子