鹰嘴豆杂粮米糊
29848人浏览 · 195人收藏 · 人做过
时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/9
点击查看大图 鹰嘴豆和红米分别浸泡2小时以上。
-
2/9
点击查看大图 泡好的鹰嘴豆去皮。
-
3/9
点击查看大图 鹰嘴豆倒入锅中,加入适量清水。
-
4/9
点击查看大图 水开后转中火,继续煮15分钟左右。
-
5/9
点击查看大图 倒入红米。
-
6/9
点击查看大图 不时搅拌,继续煮约30分钟。
-
7/9
点击查看大图 放至温热后,倒入料理机。米汤酌量倒入,根据宝宝咀嚼能力把握好稀稠度。如果宝宝刚刚开始添加辅食,可以多加些米汤,做得稀一些。反之可以减少米汤的分量,做得粘稠些。
-
8/9
点击查看大图 打成细腻的泥糊。
-
最后一步
点击查看大图 一次吃不完的,可以用冰格分装好后,冰箱冷冻起来,两周内吃完。
小贴士
糙米和鹰嘴豆都富含有富的膳食纤维,因此这道米糊对于平时预防宝宝便秘,也非常有好处。
4/9
展开全部9个步骤
发布于 2017-10-16
换一个做法相关分类
相关推荐
-
-
#豪吉小香风 做菜超吃香#夏日凉面16366人看过
-
#自由创意面包#牛奶面包5053人看过
-
-
超简单杏仁片(空气炸锅版)8438人看过
-
#豪吉小香风 做菜超吃香#香辣河虾17088人看过
-
-
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#可可水果裸蛋糕6291人看过
-
减脂沙拉2671人看过
-
-
【剩菜利用篇】白蘑菇和培根是前两天做西餐奶油蘑菇汤剩下的,这是一个打扫冰箱剩菜的故事。将历经岁月沧桑的白蘑菇切片,焯水捞出备用(直到编辑此段文字时我才忘记焯水了),青椒削段,注意“削”这个词~~剩下的三根培根切段。锅中少油下培根青椒,炒至断生后加入白蘑菇🍄🟫翻炒,加入生抽+鸡粉+蚝油三件套,翻炒五六七八下后出锅。驿迪庄园
-
虾仁三丝爱美食的拉拉