健脾和胃 健康低脂 牛奶薏仁红豆粥
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难度：切墩(初级) 时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/9
点击查看大图 薏仁放锅中用小火炒2-3分钟
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2/9
点击查看大图 红豆和薏仁洗净后各浸泡1小时
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3/9
点击查看大图 锅中注入1800ml清水烧热，倒入红豆和薏仁，大火烧开，小火煮20分钟
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4/9
点击查看大图 放入洗好的大米拌匀，大火烧开，小火煮40分钟
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5/9
点击查看大图 加入冰糖煮至溶化
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6/9
点击查看大图 加入牛奶拌匀
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7/9
点击查看大图 煮至沸腾，关火即可
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8/9
点击查看大图 健脾和胃
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最后一步
点击查看大图 健康低脂
小贴士
1.豆类食品比较容易粘锅，所以熬煮过程中要不时搅拌，以免焦底。 2.材料份量：3人。
4/9
展开全部9个步骤
发布于 2017-10-15
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