养生素食：清炒芦笋木耳胡萝卜

阿趣er

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  芦笋，胡萝卜用开水焯一下，迅速过冷水待用。

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  葱姜蒜爆香，把木耳和青菜用中火迅速翻炒，最后用耗油，柴鱼素加淀粉勾芡，出锅。

发布于 2017-10-13

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