中秋家宴必不可少的【芝士焗青口贝】，还没上桌就光盘了！

Name: 中秋家宴必不可少的【芝士焗青口贝】，还没上桌就光盘了！
Ingredients: 青口贝 适量; 芝士 适量; 洋葱 半个; 大蒜 适量; 油 适量; 葱花（或罗勒） 适量; 少许; 少许

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时间：30分钟

食材清单

青口贝适量

、芝士适量、洋葱半个、大蒜适量、油适量、

葱花（或罗勒）适量

、盐少许、黑胡椒少许

烹饪步骤

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准备好制作这道菜所用的食材。青口贝、芝士、洋葱、大蒜、黑胡椒、盐和适量的油。
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将青口贝一个一个放入容器内，加入冷水，煮至开口即可捞出。
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将开口的青口贝掰开，洗净，取出贝肉。（注意：在清洗已经开口的青口贝的时候，要用冷水哦！）
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倒入适量的油，加入大蒜、洋葱翻炒，然后按照自己的口味加入适量的盐和黑胡椒调味，炒香备用。
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将洗净的贝肉放入贝壳中。
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撒上炒好的洋葱碎、芝士，撒些罗勒或葱花。放入烤箱，在上下火150℃的温度下烤15分钟。
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在此期间可以做一个酸奶麦片。在玻璃杯中，倒入小半杯酸奶，撒上麦片，搅拌均匀即可。（注意：酸奶不要冰着食用哦！）
最后一步
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鲜香浓郁的【芝士焗青口贝】搭配醇香【酸奶麦片】就做好啦，赶紧来尝尝吧~

小贴士

1.不能与寒凉食物同食青口贝本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用一些冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免导致身体不适 2.不能与啤酒、红葡萄酒同食食用青口贝饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。尿酸过多，会沉积在关节或软组织中，从而引起关节和软组织发炎 3.皮肤病患者禁食

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发布于 2017-10-02

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