板栗杂粮粥 宝宝辅食,养胃健脾、补肾强筋
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时间:30分钟
食材清单
任意米
适量
、
板栗
适量 烹饪步骤
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1/5
点击查看大图 把米洗干净,放电饭锅或砂锅煮。小贴士:今天的杂粮是:大米,红米,燕麦,荞麦仁,花生。随心情来~~~1岁以上就可以粗粮吃起来~
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点击查看大图 来剥板栗啦,在板栗烧鸡里,介绍过用煮的方法剥皮,今天来个更方便快捷的方法:只要洗干净后用刀或剪刀划1,2道口子,微波炉高火叮2分钟,就能轻松去皮。
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点击查看大图 板栗的大小要由宝宝的月龄决定,6—9个月将板栗加水打成顺滑的板栗泥加入,2岁以下尽量都不要给孩子吃颗粒坚果。
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点击查看大图 粥煮个20分钟,加入切碎的板栗,续煮20分钟即可。也可以一开始板栗跟粥一起煮。
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最后一步
点击查看大图 好啦!!
小贴士
营养师妈妈专注于0-3宝宝营养餐。
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展开全部5个步骤
发布于 2017-09-26
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