这款高营养的粗粮粥，包教包会！
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 去皮绿豆、小米和大米提前泡3个小时 。
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点击查看大图 红薯去皮 。
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3/6
点击查看大图 切成小块 。
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4/6
点击查看大图 大米、小米、绿豆和红薯倒入锅中，加入足量的水。
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点击查看大图 大火煮开之后小火慢炖。ps：妈妈可以根据宝宝的咀嚼能力来调整粥的性状。
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最后一步
点击查看大图 完成!
小贴士
酱妈の小要领 红薯是根茎类粗纤维食物，适量添加有助于宝宝排便。辅食中应该粗、细粮合理搭配，更有利于生长发育。但是考虑小宝宝的肠胃消化还不是很完善，我们要确保红薯泥的细腻度。妈妈们也可以参考下面红薯的添加性状。 酱妈碎碎念 1：随着天气的转凉，妈妈们也可以用红豆、薏米、芸豆等代替绿豆哦~ 2：这道粗粮粥可以搭配一些小糕饼，类似于鸡蛋吐司卷和土豆饼，也是不错的一道餐哦~
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展开全部6个步骤
发布于 2017-09-20
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