吃了会变美系列之一--红枣莲子银耳羹
7403人浏览 · 13人收藏 · 人做过
时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/6
点击查看大图 准备食材。我发的是一人份的量,可以随自己喜好增减。
-
2/6
点击查看大图 银耳用水泡发后撕成小块,这样便于胶质更充分流出。红枣枸杞莲子用水冲洗干净即可,莲子不用泡发,不然不会软糯啦。
-
3/6
点击查看大图 银耳入陶瓷炖锅炖煮。开大火。
-
4/6
点击查看大图 待水开后放入莲子,再用中小火继续炖煮40分钟左右。
-
5/6
点击查看大图 放入枸杞和红枣后转最小火炖十分钟即可关火。关火后不要急着打开盖子,再闷十分钟左右哦。
-
最后一步
点击查看大图 好啦,可以品尝美味啦。
小贴士
最后要闷一会再开盖会更好哦,让营养成分都保留。
4/6
展开全部6个步骤
发布于 2017-09-13
换一个做法相关分类
相关推荐