红豆冬瓜虾米汤-养血补虚 消肿减肥

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  红小豆浸泡1个小时

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  冬瓜带皮洗净切成方块状，虾米洗净

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  锅里加入清水1000ml，放入红小豆大火烧开转小火煮10分钟

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  加入虾米小火煮10分钟

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  加入冬瓜小火煮5-8分钟，调入适量盐即可，吃的时候汤和渣一起吃。

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  养血补虚汤品

• 最后一步
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  消肿减肥汤品

小贴士

1.吃不了腥味的，在熬汤可加两片姜去腥。 2.冬瓜皮不要去掉，它是利水消肿的上等食材，去掉了瓜皮，整个汤的功效就少了一半。 3.虾米自带有咸味，口味比较清淡的人士可不用添加盐。 3.材料份量：2碗。

发布于 2017-09-07

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