【小森妈妈菜谱】备孕药膳-黑豆糯米促排卵粥
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时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 将黑豆+糯米浸泡二小时以上。
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点击查看大图 红枣去核切片。
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点击查看大图 黑豆+糯米冷水入锅，温火熬煮。
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点击查看大图 水开后放入红枣和桂圆。
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点击查看大图 保持温火将食材慢熬成粥，煮至黑豆开花即可。
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最后一步
点击查看大图 加上适量的红糖调味，香甜美味的黑豆糯米粥可以每天食用。
小贴士
1、因为豆类比较难煮，所以需要提前浸泡。 2、在排卵体温升高后食用，效果会更好。 3、平时适当喝一些黑豆浆也很有好处。 4、黑豆糯米粥还具改有善黄体功能的功效。 _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。 微信：xiaosendemama1
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发布于 2017-09-04
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