养生银耳莲子羹
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 干银耳先用冷水泡发(我用了三四朵,这个可以根据自己锅的大写来定)
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点击查看大图 完全发好后,掰成小块,清洗干净,用滤网沥干水
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点击查看大图 用新鲜莲蓬,把莲米剥出
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点击查看大图 没有新鲜的也可以用超市或者药店买到的干莲米
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点击查看大图 红枣洗干净备用
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点击查看大图 枸杞洗干净备用
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点击查看大图 冰糖
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点击查看大图 在锅里加入大半的水,等水烧开后将发好的银耳放入
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点击查看大图 银耳大概煮个两三分钟后,接着将红枣、枸杞、莲米、百合(家里百合用完忘买了,所以这次没有百合)放入锅中
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点击查看大图 直到熬煮出颜色就可以关火(我用的是焖锅,大火煮十分钟左右就放进焖锅里了)
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最后一步
点击查看大图 完成!!!(PS:冰镇后饮用更加)
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发布于 2017-08-25
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