5分钟快手早餐 | 西班牙欧姆蛋
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时间:30分钟
食材清单
材料:(份量:1份 | 小红锅平烤盘 | 时间:4分钟)
、
节瓜(切半月形)
35g
、
甜椒(切丝)
25g
、
鸡蛋
2个 、
牛奶
15ml 、
盐
适量 、
黑胡椒
适量 、
无盐黄油
5g
烹饪步骤
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1/9
点击查看大图 简单快手,营养丰富。
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2/9
点击查看大图 将鸡蛋、盐、黑胡椒、
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3/9
点击查看大图 牛奶倒入调理盆中,搅拌均匀。
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4/9
点击查看大图 小红锅预热完成后,放入无盐黄油加热至融化。
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5/9
点击查看大图 放入节瓜和甜椒。
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6/9
点击查看大图 加热1分钟后倒入鸡蛋液。
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7/9
点击查看大图 盖上上盖。
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8/9
点击查看大图 烘烤3分钟至熟,取出置于盘中。
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最后一步
点击查看大图 加上黑胡椒,有颜有味有营养!
4/9
展开全部9个步骤
发布于 2017-08-19
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