金丝甜北瓜

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  采集三片北瓜大叶子

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  清水浸泡10～20mins

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  洗洗北瓜

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  削皮挖籽洗净，切块，大概厚度为1～2厘米即可

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  北瓜叶子裁好，能卷住北瓜块大小即可，包卷好

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  用北瓜大叶子铺锅，将卷好的南瓜包排列好装入

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  20mins后就开始软了，这期间用勺子戳一戳，看看软不软，因为毕竟厚薄很难掌握。我们可以选择大概在25mins的时候就可以出锅了，块大的30mins，主要是蒸的过程，要有耐心哟

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  用小木铲铲进盘内，将叶子揭开，均匀撒上白砂糖，片刻后砂糖就会融化掉的。

• 最后一步
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  作为减肥餐很不错哦，祝愿大家都有一个如意身材

小贴士

蒸的时候如果试试是否软了，一定要小心，不要烫到手 这道菜可以送给家里的爸爸妈妈，或者是减肥的孩子们，超级棒噢 如果没吃完，还可以用勺子挤烂，和面粉、清水、鸡蛋、白砂糖一起混合，做成薄饼，就是我们的南瓜饼咯

发布于 2017-08-16

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