【孕妇食谱】西红柿炖牛腩

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  去市场买牛腩 不会切吧 让人家给你切成这种块！小一点最好好看点做出来逼格高！回家洗干净～

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  把洗干净的牛腩肉放在电饭锅里！加水，水多过肉，爱喝汤的可以多放点水。然后像煮饭一样煮！！！煮个一个多小时吧 煮熟！

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  把西红柿放在大勺里翻炒（别忘放油），炒出水…爱吃番茄味的可以加些番茄酱！

• 最后一步

  把煮好的牛肉连汤一起倒入大勺中炒成汤的西红柿中！煮一会放点盐开了（冒泡）就可以捞出来啦，吃！

小贴士

一定要用煮牛肉的原汤倒入，原汤的营养价值大大滴！西红柿比较开胃，这样对孕妇和宝宝都比较好！啰嗦的：怀孕少吃点盐，吃点蕃茄酱是有益处的！

发布于 2017-08-11

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