青椒章鱼足

爱曦飞

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  章鱼足解冻

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  青椒切成菱形片，葱姜蒜改刀，洋葱切片

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  章鱼足切片

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  焯水，水开放入章鱼足焯水至微卷，捞出

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  锅中加入少许油，放入葱姜蒜洋葱爆香

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  放入辣椒炒制半熟

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  加入章鱼足，炒制片刻

• 最后一步
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  加入少许蚝油，酱油，炒制辣椒成熟，章鱼就炒好了，放入少许盐和鸡精出锅

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发布于 2017-08-10

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