三文鱼蔬菜丁
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时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 食材准备好。
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点击查看大图 三文鱼剁剁碎，挤几滴柠檬汁腌制10分钟。小贴士：三文鱼比较少，都懒得开料理机，三文鱼很容易剁碎。
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点击查看大图 空心菜叶焯水。
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点击查看大图 切碎。
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点击查看大图 胡萝卜切碎。小贴士：胡萝卜要切的碎一点，否则最后切的时候容易散。
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点击查看大图 三文鱼中倒入蔬菜中，加入蛋黄搅拌均匀，加入面粉，搅拌成稠一点的面糊。小贴士：如果宝宝还比较小，咀嚼能力还不怎么好，这里再少加点水，最后成品会更嫩一点。
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点击查看大图 碗里擦一层油。小贴士：用刷子刷一层油是一样的。
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点击查看大图 糊倒进去，盖保鲜膜，大火烧开，转中小火蒸20分钟。
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点击查看大图 蒸好后倒扣冷却脱模。
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点击查看大图 宝宝看见了，就会忍不住去抓——
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最后一步
点击查看大图 小贴士：有菜，有鱼，有面粉，可以根据自己喜欢的食物随意搭配。
小贴士
营养师妈妈专注于0-3宝宝营养餐。
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展开全部11个步骤
发布于 2017-08-10
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